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月次総括

2018年10月の総括~体力・能力を磨く~

更新日:

むく太郎です!

2018年のカレンダーもあと2枚を残すのみ!

さて、自分の立てた10月の目標、振り返っていきたいと思います。

 

月間100km走破、2ヵ月継続成功。

これが10月の月間目標。

10月8日に走った、笠間トレイルランからまもなく1ヶ月かぁ。

笠間トレイルランの結果

はい。冒頭の目標、トレイルラン大会にて完走&50位以内に入るという目標。

トレイルランが終わって間もなく1ヵ月、ようやく振り返ります。

会場は、茨城県の笠間市にある愛宕山。第5回KASAMA TRAILRUN

ぼくのおばあちゃんちがあるところで昔から好きな場所なんですけど、ほんとにいい景色で。

舞台がジブリの「もののけ姫」のような走路。

こだまが出てくるようなあのスギの木がずらっと整列したような場所でした。

もののけ姫にでてくる「コダマ」

すごい自然の豊かな場所で走ることができて、あの爽快感は走ってみないと味わえないだろうと思いました。

えぇ、当日凄かったですよ。

司会者の方のアナウンスでランナーの割合が、男性よりも女性のが多いっていうんですからね。

ショートコースとロングコースの2種あって、ロング24キロ・ショートが17キロ(どちらもなかなか距離ある)。

ぼく実はですね、あのトレイルラン大会っていうものが初めてだったのはもちろん、トレイルラン自体が、初めて。

本当に山道は少ししか走っていませんでした。

つまり、大会が初出場にして初走行。

ほんとにまぁ、なめてると言われてもおかしくは無いんですけどもね。

やっぱりロードと全然違いますよね。

まず山の坂道ですよ。上り坂辛いのは、当たり前。

前方を行くランナーがみんな手を膝にかけて、山を登っているのをみてぼくも一生懸命真似して駆け上がりました。

でもそれよりきつかったのは、下り坂。

どうしても身体の抵抗を無視して、重力に従うと足が加速しちゃうんです。

意思に反してね。だからまるでレレレのおじさんですよ。

出典:http://mi-suke17.cocolog-nifty.com/blog/2013/11/post-cbe9.html

足から身体にかかる負担ってすごくて、もう右わきがじんじん痛む。

肝臓ですよね。

翌日ケアで治療家の先生に聞いたら、まぁ血流不全で機能が低下していたんだろうと。

なるほどなぁと勉強になりました、全然体がついていっていないというのが分かりましたよ。

さて、そんなグロッキーなレースの結果!

ショートコース237人中・・・38位!

と言うことで目標達成しました!

年代別順位という欄には20代17人中7位という結果。

若い人あんまりいなかったんですよね。シニア層の実力にひれ伏した日でもあります。

走り終わった後ですね、笠間の名産である栗。

ホクホクの焼き栗が会場で振る舞われて、本当に涙が出る位おいしくて。

これが、何個もくれるんですよ。もういいですよって言っても。

温かいですよね。

そして参加賞も豪華!笠間焼のカップ&ソーサー。

おしゃれです。栗の形でかわいい!

大事に使います!

来年?

もちろん出ますよ!さらに上を目指しますよ!

トレラン番外編

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もう少しだけトレイルランの話です。

当日、会場後にしてシャトルバスに乗って、マイカーのある駐車場について車に乗った途端に、実は具合が悪くなっちゃって。

そこでまぁ1時間ほど動けないという経験をしました。

水も受け付けませんでした。

体が完全に動かない状態ですよね。それに陥っちゃって、しかも食べれないっていう。

内蔵への過度な疲労と負担でまともに身体が機能しないことを身を持て実感。

カーボローディングなどもしっかり学んでいきたいと思います。

今月読んだ書籍

今月は5冊読むという、目標を掲げたくさんの本から学びを得ることができました。

1.お金2.0

2.シンプルな部屋づくりのヒント

3.伊勢の神宮

4.あした死んでもいい片付け 実践編

5.本当にあった奇跡のサバイバル60

今月も面白い本と出逢えました。

メタップス代表の佐藤さんが書かれた「お金2.0」これは面白かった。

お金の価値が変わりつつある、今読んでおくべきですね。

人が感じている3つの価値。

  • 有用性
  • 内面的
  • 社会的

これまでぼくらは「有用性」の価値。つまり、使える・役立つ・儲かるとか。

物事の価値として重視されてきた価値観です。

それに代わって、「内面的」「社会的」な価値が重要になりつつあるよと。

豊かな今を生きるぼくらは、オリジナリティや独自性、社会的な承認や他人からの称賛に価値を抱いています。

そして、テクノロジーとこの価値の変遷はまさに「お金とは?」という根源にいきつきます。

この価値を現金化、そしてお金に近いものに変える。そして自己実現していく。などなど。

今更ながら、ようやく読めた良書でございました。

本当にあった奇跡のサバイバル60」もハラハラしながら読みました。

ナショジオの公式ページにこんな連載があったので、添えときます。

【連載】『本当にあった 奇跡のサバイバル60』に載った ありえない生還劇6

自宅学習におすすめ、動画で学べる「Schoo」

社会人の皆さん、日々学んでいますか?

ぼくは10月よりSchooというオンライン授業を受けられるサービスを利用しています。

下記公式サイトより引用。

Schoo(スクー)とは?

参加型の生放送授業と、4,600本以上の動画教材で
「仕事に活きる」知識・スキル・考え方を学べるサービスです

業界最先端のITスキルをはじめとして、社会人が押さえておきたいビジネススキル、さらにプログラミングやWebデザインの基礎から応用まで、明日の仕事に活きる授業をラインナップしています。

Schooの特長は「参加型生放送」で授業が日々開講されていること。毎回異なるテーマについて、受講生同士や先生との生放送中の対話を通じて、一人では得られなかった「答え」を得ることができます。

いろんな各業種のスペシャリストが、テーマに沿って講義する動画を見る事ができます。

プレミアムプランは月額980円で、過去の授業も遡って受けることができます。

これ、便利でいいんですよ。だからぼくは、本とSchoo。

これで学びます。自分を高めるためのマストツールです。

さぁ、11月です。今月の目標。

平成最後なんてもんじゃない。人生で最後の2018年の11月。

全力でやりきるしかないでしょう。

今月、これをやると決めました。

11月18日には、宇都宮マラソン!

栃木に生まれ育ち、28年。初挑戦です。

完走して、ハーフである21.0975kmを2時間切っていきたいと思います。

そして、Podcast!

音声配信も視野に入れてます!乞うご期待。

やりますよ。

では、じゃばら。

11月もよろしくお願いいたします。

追記:DIYもちゃんとやっていますよ!

作業場に現れる腕白少年、いつも笑顔もらっています。

DIYも家具製作がたてこみ、なかなかブログにアウトできていませんがしっかりとスキルアップしてまいりたいと思います!

 

 

 

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