DIYサラリーマンは、加速します！

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こんばんは。むく太郎です。

すでに9月。

朝晩の冷え込みは、なかなかきつい。

お寝坊さんには布団が最高な反面、ある意味つらい季節になってきました。

間もなく新たな仕事をはじめ、3か月経ちます。

ぼくの中で気が付いた自分の変化と環境について少し書いていきたいと思います。

今までに無い試みを形にした施設

(ぼくのつくったものが増えてきました。ありがたい)

ぼくが働く場所は、「食」「運動」「休養」「施術」という「健康」というコアから切っても切れない４つの項目を体現するために立ち上がった場所です。

ましてやぼくは、以前まで(今も少し…でもカップ麺は食べてません)インスタント食品大好き、勤務形態の変則などで健康については全く気にしていませんでした。

ですから、現職場に入った当初は「健康」を得るためには「きちんとした食事を摂ること」「適度な運動、休養の大切さ」「身体を整えることの大事さ」を話を聞いては、頷いていましたが心の中では「そーなんだ」くらいにしか思っていませんでした。

だって、今まで大病もなく、ごく普通の生活を送っていましたから。

学ぶことのすばらしさと知らないことの怖さ

(視点を変える。散歩道で見つけた枯れ木。観音様の手のよう。ありがたや～)

この３か月で最初のそんな思いは半分くらい変わってきました。

まだ全部じゃないよ。

ぼくのなかでも、「３現主義」がありますからそれをすべて見ないとまだ変わらない。

けれども知らないことは知りたいんです。

だから栄養や身体について教えてもらったり、食材の特性を調べたり。

みんな教えてくれるんです。

例えば、油。人間の体をつくってるのってなんですかね。

そう、細胞です。たくさんの細胞が集まって、集まってできていますよね。

その細胞を覆う膜って何でできているか。

これ、油なんですね。質の悪い酸化した油などを使ったものを食べていると身体も酸化します。シミや老化が早まります。

だから質のいい油をとることはめちゃくちゃ大事。

質のいい油、飽和脂肪酸や不飽和脂肪酸～など学んだことはたくさんありますがすべてはまとめられないですが、推奨すべきはオメガ３を摂ること。

亜麻仁油、オリーブオイル、etc…

もちろんこの油は加熱はNG。熱で栄養素まで消えてしまいますから、そのまま飲んだり、ドレッシングとしてやヨーグルトに混ぜるなどの生食で。

サラダ油などに含有されているオメガ６を現代人は摂りすぎていて、そのバランスが崩れて体調不良につながっているそうです。

オメガ６はアレルギーを促進される作用も確認されています。

と、自分でいうのもなんですが、こんなことちょっと前の自分じゃ全く気にしていませんでしたからね。

こんなことをブログで書けるようになったのは今の学べる環境のおかげです。

毎日が勝負。経営者との距離や実務の幅。

毎日が戦い。

これが一番変わったことですね。

トップとの距離がすごく近い。

今までにない試みを形にして、実行している人はやはり違った。

考え方も視点も違うし、面白いのです。

やる人の共通事項みたいのってよく自己啓発本みたいのにかいてあるじゃないですか。あれってやっぱそうなんだと確信しましたよ。

すぐやる
素直
元気
挑む、こだわる

だから、信頼されているし繋がりもすごい。

おかげさまでぼくもいい勉強をさせてもらえています。

先日、今の課題とこれから目標が羅列したA4紙を渡されました。

何を意味するか。もうやるしかありませんね。